반응형 성인병 예방 좋은 음식1 몸에 최고!바이러스에 최고! <감자>의 모든것 성인병 예방에 좋은 식재료는? 쌀과 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 감자는 든든한 한 끼로 손색없고 부식 재료로 다양하게 쓰이는 친숙한 식재료입니다. 감자의 효능 첫째 감자의 전분은 위산 과다로 생긴 질병을 보호하고 개선하는 효과가 있어 손상된 위를 회복하고 바이러스와 발암성 물질을 중화시키는 데 효과적입니다. 둘째 섬유질이 많고 칼륨이 많아 혈중 콜레스테롤을 저하시키기 때문에 당뇨병과 심장질환 등 성인병 예방에 좋습니다. 셋째 비타민C를 많이 함유하고 있어 철분이 몸에 섭취가 잘될 수 있도록 도와주는 역할을 하며 괴혈병, 빈혈을 방지해주고 면역력 개선에도 좋습니다. 넷째 비타민과 섬유소가 풍부하게 들어 있어서 감자를 자주 섭취하면 노화 방지와 피부 미용 효과에 좋습니다. 감자 구매.. 2022. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
