반응형 분류 전체보기22 박군♥한영, 4월 결혼! +) 8살차, 7CM키차이 가수 박군(36)과 LPG 출신 한영(44)이 오는 4월 말 결혼한다고 합니다. 두 사람은 SBS FiL 프로그램 ‘당신의 일상을 밝히는가’에서 MC로 활약하며 인연을 맺은 뒤 최근 연인으로 발전했는데요. 박 군은 7일 인스타그램을 통해 “열애설이 아니라 결혼 소식을 준비하고 있었다. 많은 사랑을 받았던 ‘미우새’를 통해 알려드리고 싶었고, 방송 전 팬 가족분들께 알려드리려고 준비하고 있었다”라고 결혼 계획을 전했습니다. 한영 역시 손편지를 SNS에 올리고 “사실 결혼을 준비하고 있었다. 며칠 전 생각지도 못한 열애 기사가 나가게 됐다. 기사가 나간 날 바로 말씀드리고 싶었으나, ‘미운 우리 새끼’를 통해 알려드릴 계획이 있었던지라 시간이 조금 걸렸다”라고 털어놨습니다. 첫 말을 어떻게 적을지 고민이 많.. 2022. 3. 7. 다이어트의 꽃 - 계단 오르기 다이어트나 건강때문에 홈트레이닝를 시작할 때, 아파트 계단을 활용한 운동을 놓칠 수 없습니다. 계단 운동이 큰 효과를 주겠어?라고 생각했다면 큰 오산입니다. 별다른 도구 없이 오로지 자신의 의지만 있다면 쉽게 접할 수 있는 운동으로 생각보다 큰 효과를 가져다주는데요. 오늘은 계단오르기에 대해 알아보려고 합니다. - 왜 계단 오르기인가? 연세대 심장혈관병원 장병철(흉부외과) 교수는 15년 전부터 매일 엘리베이터를 한 번도 타지 않고 계단으로만 이동하며 병원 생활을 보낸다. 외래 1층, 수술실 5층, 연구실 6층, 입원 환자 병실 10층 등을 하루에도 몇 번씩 수시로 왔다 갔다 해야 하는 일상이지만, 계단을 오르락내리락하며 건강을 다진다. 하루 걷는 계단 수가 1500개가 넘는다. 장 교수는 "15년 전 입.. 2022. 3. 6. 한국ㆍ일본처럼 사이가 안 좋은 아시아 국가들 1. 말레이시아 - 인도네시아 같은 이슬람종교를 믿고 언어도 비슷한데 사이가 나쁘다. 말레이시아가 UN 비상임이사국이 되자 인도네시아가 항의차원에서 탈퇴를 했다가 다시 복귀한 일도 있었다. 전통무용이나 음식, 옷감 염색방식 등을 놓고 원조전쟁까지 벌인 사이. 단순 국력에서는 인도네시아가 우세하다. 일단 인구수에서 9배 정도 차이가 나기 때문이다. 하지만 1인당 국민소득으로 따지면 말레이시아가 거의 3배 가량 높기 때문에 인도네시아에서 말레이시아에 허드렛일 하러 건너오는 사람들이 꽤 많다. 그러다보면 이런저런 이유로 불법체류자도 발생하기 마련인데, 말레이시아에서는 불법체류자를 태형으로 엄히 다스리므로 이런 가혹한 처벌도 당연히 양국간의 감정을 악화하는데 일조하고 있다. 2. 미얀마 - 태국 인도차이나 반도.. 2022. 3. 5. 영양제 꿀팁 모음 - 영양제 먹는 시간, 같이먹으면 좋은 영양제 요즘 좋은 영양제 시중에 정말 많이 나와있습니다. 그러나 뭘 먹어야 할지..? 언제 먹어야 할지..? 사람들 마다 추천하는 영양제들이 다른데요. 과연 뭘 먹어야 하고 어떤 시간에 맞춰서 어떻게 먹어야 좋을지 지금부터 한번 알아보겠습니다. 여러분들도 잘 알아두셨다가 친구나 부모님에게 설명 해 드리면 좋을 것 같아요. 영양제 꿀팁모음 나갑니다. 1.연령대별 영양제 → 밥 꼬박꼬박 챙겨먹는다고 하더라도 종합비타민 함께 섭취하는게 좋습니다. 2.증상별 영양제 종합비타민 + 비타민B1 종합비타민 +비타민c메가도스 + (글루타민 +마그네슘) L-테아닌 (+종합비타민) → 스트레스 긴장 완화로 불면증에 도움, 밤낮바뀜에 효과적 마그네슘 + 칼슘 칼슘+단백질보충제 상극 / 칼슘+클로렐라 상극 칼슘, 철분은 따로 섭취하.. 2022. 3. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
